南通市通州区刘桥中学：缓压疏导先行 科学备战中考

距离一年一度的中考不远了，如何帮助孩子们克服紧张焦虑心理、积极应对中考？这是通州区刘桥中学党总支、校长室及关工委一直牵挂的问题，最近，该校与通州区未成年人成长指导中心联系，于4月13日下午邀请了全国优秀心理教师、通州高级中学心理指导中心主任蔡志红老师为全体初三学生做了一堂《科学备考，沉着应试》的专题教育讲座。她的精彩讲座，赢得了孩子们的阵阵掌声，吸引了全场师生，突出地表现在以下四个方面：

用温柔真诚打动学生积极聆听。讲座之初，蔡老师从一则小故事入手，讲的是聆听过她讲座的一名学生，在一次考试后主动找她聊天的事儿，蔡老师温柔的语调、真诚的语言，娓娓道来，一开始就深深地吸引了在场的每一位孩子。从她的神态、言语上看，她是一位园丁，更像是一位慈祥的妈妈，她的“实现梦想关键在于态度”“学会用肯定句”等，让在场的孩子们鸦雀无声，认真仔细聆听蔡老师那内容丰富、发人深省的讲座。

用详实案例鼓舞学生坚定目标。在讲座过程中，蔡老师列举了大量的典型案例，有高中的，也有初中的；有的是学生存在信心不足的问题，有的是学生存在过度压力的问题，有的是学生存在学习方式方法不当的问题，等等，且绝大部分都是蔡老师接触过的、有名有姓的。她运用心理学、教育学原理帮助他们一一进行教育、疏导，让他们获得了成功。这些案例给孩子们留下了深刻印象，更加坚定了自己的中考目标。

用关键词语帮助学生调整心态。为了帮助广大初三毕业生调整心态、缓解焦虑心理，积极面对中考，讲座中，蔡老师用了“态度”、“目标”、“方法”、“技巧”、“心态”等关键词。她从这些关键词语入手，就初三学生在中考前普遍存在的过度紧张、压抑、焦虑等不良心理问题，进行了深入细致的分析，通过具体生动的案例从“如何突破心中的障碍、建立强大的自信、考前如何减压放松自己、科学的应试技巧”等几大个方面，指导学生面对紧张的中考确立自身目标、树立必胜信心、科学运用策略，为孩子们积极营造平静愉悦的迎考心境奠定了良好的基础。

用师生互动激发学生增强自信。在讲座过程中，蔡老师不时地提问学生，与学生展开了互动交流，特别是在讲座的最后，蔡老师让大家提提平时自身需要解决的实际问题，许多学生举起了手，有的学生说，到初三了，我怎么就紧张不起来？有的学生说，我在做题过程中，怎么耳朵里老是有音乐声等等，蔡老师一一给与了解答。由于时间原因，有一些学生的问题没有能够当场提出并解决，散场时，有的学生还依依不舍，有的孩子向蔡老师索取了联系方式。师生之间的互动，激发了广大学生积极向上的热情，进一步增强了他们的自信，扬起了奋斗的风帆。

据悉，该活动由通州区文明办、区教育局、区妇联联合开展，是“2017年度全区心理健康教育、家庭教育宣讲活动”的一个重要组成部分。随着该项活动的逐步推进，必将进一步强化未成年人心理健康教育，宣传普及科学家教理念和知识，努力营造关心未成年人健康成长的良好氛围，全面提升我区未成年人教育服务水平。